85-Hour Yin & Restorative Yoga Teacher Training (Chinese Program) with Ann da Silva & Keiki To

85小時陰瑜伽與修復瑜伽導師培訓中文課程
85-Hour Yin & Restorative Yoga Teacher Training (Chinese Program) with Ann da Silva, E-RYT 500, RPYT, & Keiki To, E-RYT 500
Apr 28 – May 6, 2018 (8:30am to 5:30pm) at The Yoga Room 4/F Studio

 

一個揉合了中丶西醫理及古印度瑜伽智慧的多角度導師培訓班。從多方面探討陰瑜伽Yin Yoga跟修復瑜伽Restorative Yoga對整體身丶心及神經系統的效益,了解兩者的共通點和獨特之處和怎樣安全有效地教授不同的陰瑜伽和修復瑜伽課堂。

為美國瑜伽聯盟續進修課程CET, 成功完成整個課程的學員,會被獲發85小時陰瑜伽與修復瑜伽培訓證書。
課程大綱

體位法學習及教學
• 陰瑜伽 Yin 和修復瑜伽 Restorative跟一般較陽性瑜伽 Yang 的分別丶理論和實踐
• 陰瑜伽和修復瑜伽的共通點和各自獨特之處丶練習和安全要旨
• 瑜伽呼吸法和冥想

教學方法
• 教授和編排不同的陰瑜伽和修復瑜伽課程
• 識別不同身體限制:張力和壓縮對練習的影響,和怎樣安全教授較長時間的停留動作
• 不同身體狀況的體位調整技巧及瑜伽輔助器材用法

解剖學和生理學
• 正確的拉伸對人體肌肉丶關節的功效,對中醫經絡與瑜伽能量和脈輪的影響,以及陰瑜伽與修復瑜伽在整體生理以及神經系統方面的效益
• 人體肌肉組織功能:透明質酸丶膠原蛋白等對身體機能運作的重要性
• 不同關節的功能丶活動範圍及陰瑜伽練習安全守則
• 修復瑜伽的獨特治療作用

瑜伽哲學丶瑜伽修行的生活理念和導師操守
• 心理層面的效益和對壓力的舒緩作用
• 中國古代養生理念中道引丶氣功等練習,跟瑜伽理念的微妙比較
• 平衡的陰與陽瑜伽練習及其效益
• 正念瑜伽: 從瑜伽的養身,進而養心
• 導師操守和安全教學的要旨

教學實習
• 教學練習丶課堂觀察和討論

 

付款方式 – *名額有限 報名從速*
2018年2月28: HKD 11,600; : HKD13,100

課程將以粵語主講,並附以中文為主丶引用梵文名字的教學手冊

如有疑問或報名, 請與本公司職員聯絡:
The Yoga Room
+852 2544-8398
info@yogaroomhk.com

關於ANN DA SILVA 老師:

Ann老師是在加拿大溫哥華開始她的瑜伽旅程,並從此全情投入學習和教授瑜伽。多年來Ann老師深信學無止境,因此參加或教授的導師培訓丶工作坊等不計其數,並每年回到瑜伽的發源地 – 印度修行。
Ann老師是 Yoga Alliance (美國瑜伽聯盟)註冊的 E-RYT500(資深瑜伽導師),和RPYT (孕婦瑜伽導師),目前主要在The Yoga Room教授課堂和培訓班。

關於KEIKI TO 老師:

Keiki To 杜老師,從加拿大溫哥華開始他的瑜伽旅程,是 Yoga Alliance (美國瑜伽聯盟)註冊的 E-RYT500(資深瑜伽導師),擁有超過十年以上瑜伽教學經驗。精通英語丶日語和粵語的杜老師,還是Wall Rope Yoga 壁繩瑜伽、TRX 懸掛健身系統丶Alexander Method SMR 自我筋膜放鬆,以及Pilates普拉提認証導師,教學一直以精確仔細及興鬆多元化見稱,近年更開始致力培訓新老師,把多年的教學心得傳承下去。