Events

Continue Education

Loading Events

Go Back

85小時RPYT孕婦瑜伽導師培訓 (中文課程) — 由 Holly Wong 教授

November 16, 2019 @ 8:30 am - November 24, 2019 @ 5:30 pm

85小時RPYT孕婦瑜伽導師培訓 (中文課程) — 由 Holly Wong 教授

2019年11月16-24日 (8:30am-5:30pm)

2019年9月16: $11,600; : $13,100

上課地點: The Yoga Room 4樓課室

 

孕婦於懷孕時期、產前及產後期間均會經歷重大生理及心理的轉變,因此在這階段需要特定的瑜伽練習以作協助。這個為期85小時的課程為美國瑜伽聯盟認可,將為參加者提供基礎技能,以指導安全和有效的產前、產後與親子瑜伽班,從而令婦女們改善懷孕體驗、為分娩及產後恢復期作準備。

 

參加者於課程中會:

  • 學會孕期瑜伽的指導原則、目標和好處
  • 明白導師在孕期瑜伽中扮演的角色
  • 理解懷孕期間和分娩時的解剖及生理學,以及其不同階段發展
  • 學會適合不同懷孕階段的體位法 (asanas)
  • 學懂懷孕期間的醫療禁忌、常見不適的症狀及體能狀況,及如何配以瑜伽練習以作適應
  • 學習如何透過瑜伽呼吸法 (pranayama)、冥想、唱誦及深度放鬆技巧,在情緒和心理層面上協助孕婦度過懷孕和分娩期
  • 理解關於最佳胎兒姿勢 (OFP) 的理論;學習促進OFP及孕婦分娩的姿勢和動作
  • 理解瑜伽體位法和技巧怎樣幫助分娩
  • 明白生育伴侶在孕婦分娩時參與的角色
  • 學會生育的歷史、醫療和文化背景;如何以自然方式減輕痛楚,從而賦予婦女有意識及主動分娩 (active birth) 的能力
  • 學會母親產後的各種身心轉變, 及學習如何以產後瑜伽班支援產後的母親
  • 學習產後修復盆骨底與腹部肌肉的練習
  • 理解產後早期的嬰兒發展;如何指導親子瑜伽班並鼓勵嬰兒加入瑜伽練習
  • 學會產前、產後、親子及一對一瑜伽班的課程編排
  • 學會如何協助孕婦和產後婦女參加一般非孕期瑜伽班
  • 理解瑜伽哲學理念,尤其是外在持戒 (yamas) 和內修 (niyamas) 在孕期的應用和意義

 

 

此培訓課程適合所有有志成為或現任瑜伽導師、孕婦、助產士、導樂/陪月員,以及任何對孕期和產後瑜伽有興趣的人士參與。課程將會用85小時專注於孕婦瑜伽,但如參加者需在課程結束後開班,培訓者應本身已是註冊瑜伽導師。此課程主要以中文教授,並以英語及梵文輔助。成功完成課程的參加者,可以於完成履行30小時的孕婦瑜伽教學及所有所需作業後,向美國瑜伽聯盟申請成為註冊產前瑜伽導師 (RPYT)。

 

如有疑問或報名, 請與本公司職員聯絡:

The Yoga Room
+852 2544-8398
info@yogaroomhk.com

 

導師簡介:

2003年,Holly 在加拿大留學時發現瑜伽對減壓有效,自此展開她的瑜伽旅程。2007年回港後,她開始從事金融業,因此需要應付高壓的工作環境。Holly 在繁重工作中愛上瑜伽,在瑜伽墊上找到了寧靜和平衡。

隨著Holly在金融事業中邁進,她察覺自己未能在工作中取得滿足感。久而久之,瑜伽令她明白需要跟從自己心底的意念,於是她在2014年鼓起勇氣辭去大企業的安穩工作,開始自我發現之旅。Holly在同年夏季參加了Patrick Creelman 的轉型導師培訓,然後她經美國瑜伽聯盟註冊成為200小時認可導師並開始執教。2015年,Holly 與 Michelle Papa 及 Dr. Jean Byrne 研究產前與產後瑜伽及主動分娩,進一步了解瑜伽對身心情緒的裨益。2016年,她參加了 Jo Phee 和 Joe Barnett的200小時陰瑜伽導師培訓,培養了對傳統中醫理念、筋膜研究及功能解剖學的濃厚興趣。Holly在2018年接受 Paul 及 Suzie Grilley 的訓練,繼續她在陰瑜伽方面的研究。
Holly是擁有美國瑜伽聯盟 E-RYT200 和 RPYT 證書認可的瑜伽導師。她在 The Yoga Room 全職任教,用了數百小時的時間教育孕婦,使她們有能力在生育各階段保持身心健康。

Details

Start:
November 16, 2019 @ 8:30 am
End:
November 24, 2019 @ 5:30 pm
Event Categories:
,

Venue

The Yoga Room 4f

Organizer

The Yoga Room
Email:
info@yogaroomhk.com