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April 2018

300-Hour Advanced Yoga Teacher Training (Chinese Program) with Ann da Silva & Keiki To

April 28 @ 8:30 am - October 29 @ 5:30 pm
The Yoga Room 4f + Google Map

300 小時美國瑜伽聯盟認證高級瑜伽導師培訓中文自選循環課程 300-HR YOGA ALLIANCE CERTIFIED ADVANCED YOGA TEACHER TRAINING (CHINESE PROGRAM) WITH ANN DA SILVA, E-RYT500, RPYT, & KEIKI TO, E-RYT 500, AT THE YOGA ROOM 4/F STUDIO The Yoga Room 的300小時美國瑜伽聯盟認證高級瑜伽導師培訓是一個多元化的自選循環課程。課程是為已經完成200小時美國瑜伽聯盟認證瑜伽導師而設, 將分為三個項目: 一個共十六節,以循環模式教學的週末核心課程,和兩個可以獨立選讀的專科導師培訓,讓學員可以依據自己的興趣及工作時間來選擇專修的科目。…

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November 2018

AntiGravity® Fitness Teacher Trainings with Tamer Begum at The Yoga Room

November 1 @ 9:00 am - November 4 @ 8:00 pm
3f The Yoga Room, 3/4/6/16F, Xiu Ping Comm Bldg, 104 Jervois St
Hong Kong, Hong Kong

The Yoga Room is pleased to announce the installment of AntiGravity® Fitness as our latest program to provide a high quality space for all aerial enthusiasts to build on their existing practice, be inspired by…

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Svastha Yoga Module 5 with Dr. Ganesh Mohan: Therapeutic Foundations Program

November 16 @ 8:00 am - November 20 @ 4:00 pm
The Yoga Room 4f + Google Map

Svastha Yoga: Therapeutic Foundations Program – Module 5:Yoga Psychology/Mind: Yogic Mindfulness, Cognitive Changes, Depression, Addictions with Dr. Ganesh Mohan In this professional program on yoga therapeutics, we aim to bring you the most effective aspects…

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February 2019

30-Hour Vinyasa Flow Sequencing Training with Joan Hyman

February 28, 2019 @ 9:00 am - March 3, 2019 @ 5:30 pm
The Yoga Room 4f + Google Map

30 Hour Vinyasa Flow Sequencing Training with Joan Hyman Date: Thursday February 28th – Sunday March 3rd, 2019 Time: 9am-5:30pm Venue: The Yoga Room 4/F Price: Early Bird Price: 5600HKD (before 20th December 2018) Full…

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April 2019

Janet Lau – 師生本是相連 – 200小時基礎及300小時高階陰陽流暢瑜伽師資培訓

April 17, 2019 @ 8:00 am - September 24, 2019 @ 5:30 pm
The Yoga Room 4f

Janet Lau - 師生本是相連 - 200小時基礎及300小時高階陰陽流暢瑜伽師資培訓   一個老師必須融入學生的感受其中,好好明白學生的狀況才能因材施教。做一個瑜伽老師不難,但做一個自然流露及以身作則的老師一點都不容易。   這個師資培訓課程除了讓希望開始分享瑜伽或現為瑜伽老師的朋友得到教學技巧之外,它亦是一個讓您更清楚人生目的、處理內外關係的一個人生課程。教學只是人生的一部份,如果我們認清自己的生命去向及把自己最真誠一面呈現出來,這樣,很多事情都會變得順利。   為配合不同人士的需要,陰陽流暢師資課程分成四個單元:   陰陽瑜伽(110小時) 瑜伽經 (90小時) 做自己 Speak Your Truth(60小時) 正念 (150小時)   以上單元可以幫助您獲取美國瑜伽聯盟(Yoga Alliance)認可之200或/及500小時認證瑜伽老師,詳情請參考專業認證及常見問題。     專業認證   美國瑜伽聯盟(Yoga Alliance)暫時只有兩種證書,分別是:   RYT200-200小時認證瑜伽老師 RYT500-500小時認證瑜伽老師  …

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60-hrs Speak Your Truth Teacher Training with Janet Lau

April 17, 2019 @ 8:00 am - April 23, 2019 @ 5:30 pm
The Yoga Room 4f

60-hrs Speak Your Truth – An Inward Journey  Apr 17-23, 2019 (no off)   8am – 5:30pm  Price: $8,000 before Feb 17, 2019; Regular price: $9,500 at The Yoga Room 4/F Studio *Janet's 300-Hour Training graduates…

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May 2019

Janet Lau – 110小時陰陽瑜伽-找到平衡

May 11, 2019 @ 8:00 am - May 23, 2019 @ 5:00 pm
The Yoga Room 4f

110小時陰陽瑜伽-找到平衡 2019年5月11-23日 (5月17日休息) (8AM-5PM) 2019年3月11日前: $15,000; 正價: $16,500 上課地點: THE YOGA ROOM 4樓課室 *JANET 300小時高階培訓畢業生於早鳥期報讀課程可享有七折優惠*   瑜伽體位法練習的目的是療癒身體,平衡我們的心, 讓我們面對生活各種體驗時都能處之泰然。要達到這樣身心平衡的狀態,我們就得要因應著身體的需要而作出適當的調整。   首先我們會去理解每人身體獨特的架構,明白如何用適當的移動方式找到最適合的練習方法。之後我們會去探索不同體位群組的能量組成,學習將這些群組串連並應用在流暢瑜伽或哈達瑜伽課程裡。然後我們會把重心轉向陰瑜伽的柔性層面,最後將流暢瑜伽以及陰瑜伽融合在一起,創造每堂體位法課程無限的可能性。   專業認證: 這單元是RYT200基礎培訓的第一必修單元以及300小時高階培訓的自選單元,也可以是一項個人進修的課程。          200小時基礎培訓            300小時高階培訓 陰陽瑜伽                   …

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September 2019

Janet Lau – 90小時瑜伽經 – 瑜伽背後的生活智慧

September 14, 2019 @ 8:00 am - September 24, 2019 @ 5:30 pm
The Yoga Room 4f

90小時瑜伽經 – 瑜伽背後的生活智慧 2019年9月14-24日 (9月19日休息) (8AM-5:30PM) 2019年7月14日前: $12,500; 正價: $14,500 上課地點: THE YOGA ROOM 4樓課室 *JANET 300小時高階培訓畢業生於早鳥期報讀課程可享有七折優惠*   瑜伽經是每個瑜伽練習者必讀的一本古典書籍。縱使這是必讀之書,但能把古老智慧翻譯成現代生活藝術並融會貫通卻一點也不容易。於這個單元我們會用不少生活例子、簡單易懂的方法讓您明白修行、冥想練習、以至與宇宙智慧連結,其實與自己的生活可以是息息相關的。除了解構瑜伽經外,我們也會從佛學的角度去看瑜伽經,明白兩個派系之中相似的地方。兩個門派都只是一個生活態度,屬於不同宗教體系的朋友們也可籍以這些古老智慧來加深對自己宗教的連結。   這個單元除了幫助您把這些古老智慧融入您的陰陽瑜伽教學及生命中,亦是一塊對於瑜伽傳承以及正念修行有更深層了解的敲門磚。   專業認證: 這單元是RYT200基礎培訓的第二必修單元(必須先修了陰陽瑜伽)以及300小時高階培訓的自選單元,也可以是一個個人進修的課程。          200小時基礎培訓            300小時高階培訓 陰陽瑜伽                 …

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November 2019

85小時RPYT孕婦瑜伽導師培訓 (中文課程) — 由 Holly Wong 教授

November 16, 2019 @ 8:30 am - November 24, 2019 @ 5:30 pm
The Yoga Room 4f

85小時RPYT孕婦瑜伽導師培訓 (中文課程) — 由 Holly Wong 教授 2019年11月16-24日 (8:30am-5:30pm) 2019年9月16日前: $11,600; 正價: $13,100 上課地點: The Yoga Room 4樓課室   孕婦於懷孕時期、產前及產後期間均會經歷重大生理及心理的轉變,因此在這階段需要特定的瑜伽練習以作協助。這個為期85小時的課程為美國瑜伽聯盟認可,將為參加者提供基礎技能,以指導安全和有效的產前、產後與親子瑜伽班,從而令婦女們改善懷孕體驗、為分娩及產後恢復期作準備。   參加者於課程中會: 學會孕期瑜伽的指導原則、目標和好處 明白導師在孕期瑜伽中扮演的角色 理解懷孕期間和分娩時的解剖及生理學,以及其不同階段發展 學會適合不同懷孕階段的體位法 (asanas) 學懂懷孕期間的醫療禁忌、常見不適的症狀及體能狀況,及如何配以瑜伽練習以作適應 學習如何透過瑜伽呼吸法 (pranayama)、冥想、唱誦及深度放鬆技巧,在情緒和心理層面上協助孕婦度過懷孕和分娩期 理解關於最佳胎兒姿勢 (OFP) 的理論;學習促進OFP及孕婦分娩的姿勢和動作 理解瑜伽體位法和技巧怎樣幫助分娩 明白生育伴侶在孕婦分娩時參與的角色 學會生育的歷史、醫療和文化背景;如何以自然方式減輕痛楚,從而賦予婦女有意識及主動分娩…

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February 2020

Janet Lau – 150小時正念 – 培養同等心

February 3, 2020 @ 8:00 am - 5:00 pm
The Yoga Room 4f

150小時正念 – 培養同等心 2020年日期待定  (8am – 5pm) 2020年前報名$20,000; 正價$21,500 上課地點: The Yoga Room 4樓課室 *JANET 300小時高階培訓畢業生於早鳥期報讀課程可享有七折優惠*   人生遇到起伏是十常八九的,而正念的練習就是教導我們如何學習以平等心的態度去面對生命的種種。瑜伽經是比較屬陽性的練習方式,當配合屬陰性的正念練習時我們就能夠在人生及靈性修行中學會收放自如,並懂得何時攻、何時守的中庸之道。   正念是培養平等心及覺知的練習。心的領悟不像頭腦的知識,急不來,必須透過一次又一次自身體驗而累積回來的。亦因如此,這個單元所需時間亦相對較長,目的為了提供足夠的時間讓您在生活點滴中體會正念療癒的力量。 這八週的課程包含三個部分:   7 天的師資訓練 - 正念哲理與佛學的基本 5週的自我研讀 - 把正念應用在生活及陰陽瑜伽練習中 10天的師資訓練 - 修正並加深對正念及佛學教導的理解   專業認證: 這單元是 300小時高階培訓的必修單元,也可以是一個個人進修的課程。 陰陽瑜伽…

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