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  • 黑白人生 The Darkness & Light of Life by Janet Lau

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    黑白人生 The Darkness & Light of Life by Janet Lau

    我們都不喜歡他人「黑」的一面,但當我們批評他人時,背後的意思就是不會容許自己做類似的事情,我們對他人的批判其實是對自己的否定。而否定與愛並不能共存。

    十九年來與憂鬱打交道,令我明白情緒有不同層次,它們就像神經反射,只想給我們傳達訊息,幫助我們走回應走的路——而每人的生命道路都不同。透過情緒,我同時明白宇宙的運作模式及生命的智慧。觀察「黑」是幫助我邁向「白」的法門。

    有愛的地方就有光明。因為真愛,我們才能得以療癒。學習聆聽自己就是學習無條件包容及接受自己,包括自己的「黑」與「白」。

    近年我把了解情緒、了解自己這方面的課題帶入瑜伽、冥想,以及日常生活,看到不少學生的變化,故撰寫本書,希望藉由故事分享、瑜伽、冥想及反思練習的形式,幫助你了解自己,並學習無條件地關愛自己與身邊的人、事、物。

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  • “Forever Young – Unleashing the Magic of Ayurveda” by Reenita Malhotra Hora (Copy)

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    “Forever Young – Unleashing the Magic of Ayurveda” by Reenita Malhotra Hora (Copy)

    GUIDE TO THE PRACTICE OF AYURVEDA THAT YOKES

    ANCIENT WISDOM WITH CONTEMPORARY REALITY

    WHAT IS AYURVEDA?

    Learn about the philosophy of Ayurveda and how it has evolved from an ancient medicine into a staple of the contemporary Indian household

    Product Code: YR2531

     

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  • 《瑜伽。生活禪》 “Living with Yoga & Mindfulness” by Janet Lau

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    《瑜伽。生活禪》 “Living with Yoga & Mindfulness” by Janet Lau

    In her book ‘Living with Yoga and Mindfulness‘ , Janet is sharing about how to apply the ancient yoga and zen teachings into our asana, everyday life, and teaching life as a yoga teacher.

    很多時候,人們將瑜伽與雜技或體操相提並論,其實瑜伽這傳統練習遠遠超越身體變靈活矯健的層次,它能幫助我們深入內在、認識真我。Janet以淺白易懂的文字,分享在體位法練習、日常生活及瑜伽教學三個層面實踐瑜伽哲學與禪修的體驗。
    如果你想深入認識這古老練習,或是已練習體位法一段日子,期望了解它如何帶領自己開展內在探索之旅,以便從容面對生活中各種障礙,本書正是為你而寫的。

    Janet 第一本的瑜伽書已經上市,希望你能透過這書深入認識自己、培養慈悲、清晰人生路向。Product Code: YR9789

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